灰指甲该如何预防呢

说起灰指甲大家都陌生，生活中有些是群租房屋少不了卫生的疏忽，特别是有些人不爱洗脚，不经常的换洗鞋袜，造成了自己的脚指甲盖发生增厚、脱落疼痛感染，而且很多室友都有传染的现象。那么，灰指甲该如何预防呢？

患者要保持手部和脚部的卫生，饭前便后或外出归来先洗手，每天睡前洗脚，勤换洗鞋袜，保持足部干净干燥，可以预防甲部真菌感染。

去公共浴室、足浴馆等公共场所，好使用自己带的拖鞋或消过毒的拖鞋，可避免灰指甲、脚气的传染。

患者平时尽量少穿高跟鞋或尖头鞋，以防趾甲因长时间压迫受伤、感染真菌而引发灰指甲。如果不小心割破或切破了指甲，应及时去诊所进行消毒包扎，可防止细菌从受伤部位入侵，为灰指甲埋下隐患。

女性美甲时，应去正规的美容院进行，美甲前应洗净双手，店员也会自己洗手消毒，并对美甲工具进行消毒，以此避免指甲感染真菌。当然，平时好少做美甲，少涂或不涂指甲油。

预防灰指甲具体主要有以下几点：

1.首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。

2.不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲间?

3.养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

4.手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

5.搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

6.增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高预防灰指甲都是有利的。

7.患了灰指(趾)甲手足癣，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人。

灰指甲疾病虽然不是什么的大的危害疾病，但患者一旦在生活上对自身的卫生有所半点疏忽，就极易发生自己的脚上发生感染的几率增大，所以希望大家在平时要积极做好每天进行洗脚的好习惯，积极勤换鞋袜等，这样才能避免患发灰指甲的几率有所降低。