各种皮炎症状图片

突然发作可能是特应性皮炎（AD）令人沮丧的部分之一。即使你遵循一致的预防计划和良好的护肤程序，一个不好的突然发作仍然会让你退缩。过敏原和刺激物等外部触发因素可能会使您的皮肤接触并开始发作。食物过敏和压力等内部触发可能导致体内炎症增加，导致皮疹不良。

了解不同的AD触发器是控制症状的关键。在发生爆发时，它可以帮助记录内部和外部条件。你越了解导致症状的原因越多，就越容易避免它们。

物理刺激物

当您接触物理刺激物时，您的皮肤可能会立即开始发痒或灼伤。皮肤也可能变红。有许多常见的家庭和环境刺激物可能引发AD耀斑，包括：

羊毛、合成纤维、肥皂，洗涤剂，清洁用品、灰尘和沙子、香烟烟雾

当您处于具有不同刺激物的新环境中时，您可能会遇到AD爆发。例如，如果您住在使用亚麻布上的刺激性清洁剂的酒店，您可能会遇到面部AD的突然爆发。公共卫生间的肥皂也会引起许多人的注意。

接触过敏原

花粉，动物皮屑，霉菌和尘螨会加重AD症状。保持您的家庭和工作环境尽可能不含过敏原。这可能涉及经常洗涤织物和每日吸尘。

如果您对霉菌和灰尘敏感，您可能会发现二手书店，图书馆和老式商店都是触发器。如果你不能在没有刮伤皮肤的情况下花时间在图书馆，你可能需要找一个新的工作或学习的地方。

其他物理因素

热量，湿度和温度的变化都会引发AD爆发。

洗澡时抵制冲洗热水澡或淋浴的冲动。热水会使你的皮肤油分解得更快，导致水分流失。在过热的水中淋浴只会导致患有AD的人突然爆发。

作为日常生活的一部分，您应该在淋浴或沐浴后使用乳液，乳霜或软膏补充水分。

当您在室外或身体活动时过热也会导致爆发。如果您觉得自己在炎热的天气过热，请找一个阴凉或室内的地方来降温。如果你知道你将在阳光下长时间涂抹防晒霜，请涂上防晒霜。

晒伤会引起炎症，几乎肯定会导致AD发作。如果您在运动过程中过热，请短暂休息并喝一些水来降低体温。

食物触发

虽然食物过敏不会引起AD，但它们会引发发作。有些食物只会因与皮肤接触而引起突然发作。一些常见的食物过敏原是牛奶，鸡蛋，花生，小麦，大豆和海鲜。

当然，要自己准确识别食物过敏可能很困难。好有一份怀疑食物清单然后让医生做测试。您的医生可能会进行皮肤测试，以排除不是触发因素的食物。

在皮肤测试中检测过敏原阳性并不一定意味着您过敏。有许多误报，这就是为什么对你的医生进行食物挑战很重要。在食物挑战中，您的医生会看着您吃某种食物并寻找湿疹的迹象。

请记住，食物过敏或敏感性会随着年龄的增长而改变，因此您和您的医生可能需要重新评估您的饮食。如果不与医生讨论，不要停止吃整个食物组。这可能导致营养不良和其他健康问题。