预防斑秃反复的方法是什么

在日常生活中，患有斑秃的患者都是比较烦恼的，因为头发的大量缺失，导致患者失去了往日的风采，虽然很多患者也都会积极地进行治疗，但是这种疾病总是会出现反复发作的情况，那么斑秃患者应该如何进行预防，才能避免这种疾病的反复呢！

斑秃反复发作怎么进行预防？

【1】、患者在日常生活要学会缓解自己的精神压力，应当注意精神上面的调节，保持心情愉悦，在治疗期间要调整好自己的心态，树立治疗好斑秃的信心，积极配合医生进行治疗，争取早日恢复健康头发。

【2】、患者在日常生活中要注意头发卫生，洗头时注意，水温不宜过高，温度适宜，不使用强碱性香皂进行细分，在理玩头发后尽量不用使用电吹风，在平时尽量不染或少染发，不要滥用染发剂 。

【3】、在平时要养成健康的饮食习惯，注意饮食多样化，患者适宜食用豆类蛋白质。豆类尤其是黑豆富含丰富的铁元素等等，非常适合头发的营养补给；也可以适量食用含有丰富铁元素的食物等，适宜于补充患者的头发营养，比如：瘦肉、鸡蛋、菠菜、包心菜等等。

【4】、患者可以在医生的指导下使用外药物进行治疗，但是要坚持使用，大约6-8个月，直至生长出小的黑发为止，如果条件允许的话在继续使用2-3个月。要一点患者要注意，在半途不要随便停止用药，要坚持一定的疗程。

如果患有斑秃的患者，想要避免这种疾病出现反复发作的情况，不仅要在医生的指导下制定详细的治疗方案，也应该要保证自己的心情愉快，减轻自己的心理压力，做好自己头皮卫生，养成良好的饮食习惯，这样才能真正减轻脱发的情况。