脱发专业治疗的医院

每个人都喜欢拥有健康，厚实，有光泽的头发，但大多数情况并非如此。尽管我们吃的饮食均衡，但我们仍留有无生气和无光泽的头发。在大多数情况下，只是我们没有获得足够数量的头发生长营养素。头发生长补充剂对于满足这种营养需求至关重要，我们需要记住，对于头发生长，需要通过血液供应营养素。因此，某些头发补充剂对健康的头发至关重要。

头发补充剂：有很多头发生长补充剂可供选择。维生素B补充剂，也称为泛酸，有助于头发生长，也可延缓头发过早变灰。它也使精神活跃，并给你伟大的头发。你不能单独服用维生素B，因为它可能是反应性的。蜂王浆是一种由蜜蜂制成的天然产品，含有丰富的泛酸，可以促进头发生长。

生物素是一种极好的脱发补充剂，对头发生长较好。生物素是一种维生素，可溶于水，有助于碳水化合物，蛋白质和脂肪的代谢，是许多酶的主要成分。缺乏生物素会导致脱发。您可以增加富含生物素的食物的摄入量或服用补充剂。它以小剂量存在于食物中，如鸡蛋，奶酪，牛肉，肝脏，鸡肉和花生。服用补充剂更容易，因为您将确定您消耗了多少生物素。每天的正确剂量为30-100 mcg。这可以防止脱发，并没有严重的后果。

锌是头发生长的重要矿物质，因为它在体内合成。如果有缺陷，您可能需要服用补充剂。除了营养膳食外，还应摄取适量的锌。可以服用100毫克锌的大剂量。对于头发稀释补充剂，您需要寻找能减少二氢睾酮（DHT）的产品。当DHT水平升高时，毛囊开始萎缩。随着锯棕榈的摄入，可以降低DHT水平，因为它能够阻断5种α-还原酶并避免头发变薄或脱落。同样，绿茶也可以防止脱发。记得服用以正确混合成分制成的补品。